Khasiat Jeruk Nipis

Selamat malam sahabat, bertemu lagi dengan saya Cowok Feminim. Kali ini Cowok Feminim akan membagikan sedikit pengetahuan tentang Khasiat Jeruk Nipis. Siapa yang tak kenal dengan jeruk yang satu ini? Meskipun bukan buah yang dikonsumsi sebagai pencuci mulut, jeruk nipis banyak dikenal orang karena khasiatnya bagi kesehatan dan kecantikan. Tanaman jeruk nipis termasuk perdu yang banyak memiliki dahan dan ranting.

Tanaman ini menyukai tempat yang Iangsung terkena sinar matahari. Batang tanaman jeruk nipis memiliki banyak dun tajam dan permukaan kulit Iuarnya berwarna tua dan kusam. Bentuk daunnya bulat telur, panjangnya 4 - 6 cm dengan bagian tepi agak berlekuk ke atas. Bunganya berwarna putih berukuran kecil-kecil dan berbau harum.

Buah jeruk nipis bentuknya agak bulat dengan ujung sedikit menguncup. Warna buahnya hijau kekuningan berasa asam. Untuk menanam jeruk nipis, dapat dilakukan dengan semaian dari biji atau bibit cangkokan. Nahh sahabat inilah beberapa Khasiat Jeruk Nipis:

Tanaman jeruk nipis merupakan tanaman yang berkhasiat obat. Di antara penyakit yang dapat diatasi oleh tanaman ¡ni adalah ambeien, amandel, batuk, demam, radang tenggorokan, sembelit, dan sesak napas. Selain untuk pengobatan, jeruk nipis ternyatajuga bisa dipakai untuk merawat kecantikan, misalnya untuk menghilangkan bau badan, merawat kulit, dan mengusir ketombe. Di bawah ini ada beberapa resep yang dapat kalian coba.

Untuk mengobati ambeien, sediakan 2 - 4 potong akar jeruk nipis dan direbus dengan 1,5 liter sampai air rebusan tersisa 1 liter, kemudain disaning. Air hasil saningan diminum setiap sore secara teratur.

Jeruk nipis dapat dijadikan obat alternatif bagi penyakit amandel. Bagaimanakah caranya? Sediakan 1 buah jeruk nipis, 1,5 nimpang kunyit sebesar ¡bu jari yang telah diparut, dan 2 sendok madu. Peraslah jeruk nipis sampai keluar airnya, campurkan dengan air perasan kunyit, madu, dan setengah gelas air, campurkan sampai merata, lalu disaring. Air hasil saningan diminum 2 hari sekali secara teratur. Resep lain yang dapat digunakan untuk mengatasi amandel ialah dengan munggunakan kulit jeruk nipis. Caranya, ambillah kulit jeruk nipis 3 buah, dicuci, dan dipotong-potong. Rebuslah potongan kulit jeruk nipis dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Sesudah dingin, air rebusan disaring, lalu digunakan untuk kumur-kumur dan terus diminum. Lakukan 3- 4 kali sehari sebanyak 4 sendok makan sekali kumur.

Jika kalian terserang batuk,jeruk nipis juga dapat digunakan untuk mengobati penyakit batuk. Caranya, sediakan air perasan jeruk nipis, kemudian campurkan dengan kecap manis sampai merata. Ramuan diminum tiga kali sehari sampai sembuh.

Untuk mengatasi demam, siapkan 2 -  4 genggam daun jeruk nipis. Rebuslah dengan 2-4 gelas air. Gunakan air rebusan untuk mengompres pasien dengan menggunakan kain.

Untuk mengobati radang tenggorokan, siapkan 1 iris jeruk nipis dan sedikit kapur sirih. Olesi irisan jeruk nipis dengan kapur sirih, kemudian panaskan di atas api kecil. Peras dan minumlah air hasil perasan tadi setiap pagi dan sore. Lakukan secara rutin selama 3 hari.

Untuk menghilangkan bau badan, siapkan air perasan jeruk nipis yang telah dicampur dengan kapur sirih. Setelah itu, usapkan pada ketiak. Lakukanlah 2 kali sehari, setiap pagi dan sore. Biarkan tetap menempel selama beberapa saat sebelum dibasuh.

Ketombe juga dapat diusir oleh jeruk nipis. Caranya, ambillah 3 buah jeruk nipis, peras, dan ambil air hasil perasannya. Gosoklah kulit kepala dengan air perasan jeruk nipis. Biarkan selama 25 menit, setelah itu rambut dikeramasi. Ulangi dua sampai tiga kali, ketombe pun akhirnya hilang.

Untuk merawat kulit wajah, terutama kulit wajah yang berminyak, dapat menggunakan jeruk nipis. Caranya, ambil jeruk nipis, kemudian belah menjadi dua bagian. Gosok-gosoklah belahan jeruk nipis pada kulit wajah secara hati-hati dan tidak kasar. Minyak di kulit dapat berkurang dan kulit pun menjadi cemerlang.

Jika kalian ingin memiliki suara yang merdu, dapat lakukan cara berikut ini. AmbiIIah dua jeruk nipis tanpa biji, peraslah airnya. Tambahkan sedikit kapur sirih pada air perasan jeruk nipis, aduk rata, tambahkan pula satu sendok madu. Minumlah ramuan ini seminggu sekali selama satu bulan.

Nah sahabat, itulah sedikit penjelasan dari Khasiat Jeruk Nipis. Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi kita semua. Terimakasih telah berkunjung kemari.

Manfaat dari Jahe

Selamat malam sahabat, bertemu lagi dengan saya Cowok Feminim. Kali ini Cowok Feminim akan membagikan sedikit pengetahuan tentang Manfaat dari Jahe.

Jahe merupakan tanaman rimpang yang sangat populer sebagai rempah-rempah dan bahan obat. Tanaman ini tingginya dapat mencapai 0,4 - 1 m. Daun tanaman jahe bentuknya pipih memanjang, Iangsing dengan ujung melancip berwarna hijau tua.

 

Batangnya merupakan batang semu yang tersusun dan helaian daun. Akar jahe berbentuk rimpang dengan daging rimpang yang berwarna kuning hingga kemerahan, berbau harum menyengat, dan berasa pedas.

Tanaman jahe menyukai tanah yang agak lembap, namun cukup mendapat sinar matahari.Tanaman ini dapat diperbanyak dengan menanam rimpangnya yang telah dipotong-potong yang setiap potongannya mengandung 2 mata tunas. Tanaman jahe juga dapat diperbanyak dengan cara memisahkan sebagian anakan dan rumpunnya.

Rimpang jahe selain dikenal sebagai bumbu masak, pemberi aroma pada makanan dan minuman, atau bahan jamu tradisional, jahe juga digunakan sebagai bahan obat. Tahukah kalian untuk mengobati apakah tanaman jahe ¡tu? Penyakit yang dapat diatasi oleh jahe, antara lain, rematik, batuk, mulas, sakit kepala, gatal, dan luka. Selain itu, jahe juga dapat membangkitkan nafsu makan dan melancarkan ASI. Berikut ini adalah beberapa Manfaat dari Jahe.

Pernahkah kalian merasa mulas karena salah makan? Jahe dapat dipakai unuk mengatasi mulas. Caranya, sediakan 3 rimpang jahe merah, lalu diparut dan diperas. Air perasan jahe diminum 3 kali sehari 1 sendok teh. Laku kan selama 3 hari.

Untuk mengatasi rematik, sediakan 1 atau 2 buah rimpang jahe. Panaskan rimpang tersebut di atas api, lalu ditumbuk. Jahe yang tefah ditumbuk ditempelkafl pada bagian tubuh yang sakit rematik.

Jika kita terluka, misalnya lecet-lecet, terkena dun, atau ditikam benda tajam, dapat diatasi dengan rimpang jahe merah. Caranya, rimpang jahe merah ditumbuk dan tambahkan sedikit garam, lalu diletakkan pada bagian tubuh yang terluka.

Nah sahabat, itulah sedikit penjelasan dari Manfaat dari Jahe. Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi kita semua. Terimakasih telah berkunjung kemari.

Belimbing Wuluh Beserta Manfaatnya

Selamat malam sahabat, kembali lagi bersama saya Cowok Feminim. Nahh kali ini Cowok Feminim ingin berbagi pengetahuan tentang Belimbing Wuluh Beserta Manfaatnya.

Pernahkah kalian memakan buah belimbing wuluh? Bagaimana rasanya, sangat asam, bukan? Buah belimbing wuluh memang bukan buah meja. Buah ini biasanya dibuat sayur. Akan tetapi, tahukah kalian tanaman belimbing wuluh banyak khasiatnya?

Belimbing wuluh merupakan tumbuhan yang memiliki batang yang keras dengan permukaan yang kasar dan berbenjol-benjol. Tinggi pohon ini dapat mencapai 10m. Tumbuhan ini dapattumbuh dengan baik di daerah terbuka dengan ketinggian 500 m di atas permukaan laut. Kita dapat menemukan pohon ini di perkarangan rumah atau kadang-kadang tumbuh ijar di kebun dan tepi hutan. Daun belimbing wuluh kecil dan berhadap hadapan. Bunganya berbentuk bintang berukuran kecil, bergerombol, dan warnanya merah keunguan.

Buahnya berbentuk bulat lonjong, banyak mengandung air, di dalamnya banyak terdapat biji. Buahnya ada yang berwarna hijau dan ada yang berwarna kuning. Penyakit-penyakit yang dapat diatasi oleh belimbing wuluh di antaranya ¡alah batuk, encok, sariawan, darah tinggi, kencing manis, dan jerawat. 

Untuk mengobati batuk, ambillah satu genggam bunga belimbing wuluh dan satu potong gula batu. Rebusiah kedua bahan tersebut dengan 1 gelas air sampai tersisa setengah gelas. Minumlah secara teratur setiap pagi dan sore.

Adakah di antara kalian yang mempunyai jerawat? Untuk mengatasinya, siapkan 3 buah belimbing wuluh segar, lalu cucilah sampai bersih. Setelah itu, parutlah buah belimbing wuluh dan tambahkan sedikit garam. Tempelkan ramuan ini pada kulit yang berjerawat. Lakukan 2 kali sehari sampai jerawatnya kering dan sembuh.

Untuk mengatasi encok, sediakan I genggam daun belimbing wuluh. Tambahkan sedikit kapur sirih, lalu tumbuk bersama-sama. Gosokkan campuran daun belimbing wuluh dan kapur sirih pada bagian yang terasa sakit.

Untuk mengobati sariawan, sediakan 11 kuntum bunga belimbing wuluh, asamjawa, dan gula merah. Rebuslah semua bahan dengan 2 gelas air sampai tinggal I gelas. Minumlah setiap pagi dan sore.

Untuk mengobati darah tinggi, sediakan 3 buah belimbing wuluh dan setengah ikat daun kemangi. Semua bahan direbus dengan 2 gelas air hingga tersisa setengah gelas, kemudian disaring dan diambil airnya. Air hasil saringan diminum menjelasng tidur. Lakukan 3 han sekali.

Untuk mengatasi kencing manis, ambillah 3 genggam daun belimbing asam. Rebuslah dengan 1 liter air sampai mendidih, setelah itu disaring. Air hasil saringan diminum 2 kali sehari pagi dan sore.

Nahh sahabat, itulah sedikit penjelasan tentang Belimbing Wuluh Beserta Manfaatnya. Cukup sekian postingan saya kali ini. Semoga bermanfaat dan terimakasih telah berkunjung kemari.

Tempuyung Beserta Manfaatnya

Apa kabar sahabat cowok feminim? Kembali lagi bersama saya Cowok Feminim. Nahh kali ini saya akan berbagi tentang Tempuyung Beserta Manfaatnya. Yuk langsung aja kita simak.

Adakah di antara kalian yang tahu tanaman ini atau pernah melihatnya? Tempuyung biasanya ditemukan tumbuh liar di tempat yang terbuka atau sedikitterlindung, seperti di tepi saluran air, di pinggir jalan, di tebing-tebing, atau di tempat yang tidak terurus. Akan tetapi sekarang, banyak orang yang sengaja menanamnya karena berkhasiat obat.

Jika diamati, tanaman ini ada dua jenis, yaitu yang berukuran kecil dan yang berukuran besar. Daunnya berbentuk lonjong atau lanset dengan ujung runcing berwarna hijau muda. Tepi daunnnya menyirip, tetapi tidak beraturan. Panjang daunnya antara 6—48 cm dan lebarnya 3 - 12 cm.

Bunga tempuyung merupakan bunga majemuk berbentuk bonggol yang bertangkai panjang. Ukuran bunganya kecil, berwarna kuning cerah yang lama kelamaan menjadi merah kecokelatan. Untuk memperbanyak tanaman, ini dapat dilakukan dengan menyebarkan bijinya.

Tempuyung dikenal orang karena khasiatnya sebagai peluruh batu ginjal. Namun demikian, banyak penyakit lain yang dapat diobati dengan tanaman ¡ni, di antaranya bisul, darah tinggi, dan radang payudara.

Untuk mengobati bisul, ambilah daun tempuyung secukupnya, dicuci bersih, lalu ditumbuk halus. Air perasannya digunakan untuk mengompres bisul.

Untuk mengobati batu ginjal dapat digunakan daun tempuyung segar ataupun yang sudah dìkeringkan. Jika akan menggunakan daun tempuyung segar, ambillah 5 lembar daun tempuyung. Cucilah sampai bersih, kemudian diasapkan sebentar. Daun tersebut dapat dimakan sampai habis sebagal lalapan bersama nasi. Jika akan digunakan daun tempuyung yang dikeringkan, Sediakan 500 mg daun tempuyung kering, lalu seduh dengan satu gelas air panas seperti membuat air teh. Minumlah air seduhan tersebut sebagai obat 3 kali sehari sampai batu ginjal hilang.

Untuk mengatasi radang payudara, ambillah tumbuhan tempuyung segar sebanyak 15 gram, lalu direbus dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Jika telah dingin, saringlah dan diminum sampai habis. Minumlah 2 — 3 kali sehari.

Untuk mengatasi darah tinggi dan kolesterol tinggi, siapkan daun tempuyung segar sebanyak 5 lembar, lalu diasapkan sebentar. Makanlah sebagai lalapan dan lakukan 3 kali sehari.

Nahh sahabat, itulah sedikit penjelasan tentang Tempuyung Beserta Manfaatnya. Semoga bermanfaat dan terimakasih telah berkunjung kemari.

Jeruk Purut Dan Manfaatnya

Tentu kita semua sudah mengenal jeruk jenis satu ini. Jeruk purut bukanlah buah meja. Buahnya berbentuk bulat telur, kulitnya hijau berkerut dan berbenjol-benjol. Rasa buah ini asam dan agak pahit. Selain berkhasiat sebagai obat, jeruk purut sering digunakan dalam masakan, pembuatan kue, atau dibuat manisan.

Jeruk purut banyak di tanam di perkarangan rumah atau di kebun-kebun. Bunganya berbentuk bintang, berwarna putih dan kemerah-merahan atau putih kekuning-kuningan.

Tahukah kalian penyakit apa yang dapat diobati oleh jeruk purut? Di antaranya adalah influenza, kulit bersisik dan mengelupas. Jeruk purut juga dapat digunakan untuk mewangikan rambut dan mengatasi rasa lelah pada tubuh.

Untuk mengatasi influenza, potong sebuah jeruk purut masak yang banyak airnya, lalu peras. Seduh air perasannya dengan 60 mililiter air panas. Minum sekaligus selagi hangat. Untuk mengatasi tubuh yang lelah setelah bekerja atau letih sehabis sakit berat, ambillah 2 genggam daun jeruk purut segar. Rebuslah dalam 3 liter air sampai mendidih (selama 10 menit). Tuangkan ramuan tersebut ke dalam 1 ember air hangat dan gunakan untuk mandi.

Untuk mengatasi kulit bersisik dan mengelupas, belah jeruk purut tua menjadi dua bagian. Gosokkan pada kulit yang bersisik, kering dan mudah mengelupas di kulit kepala atau bagian lain dari tubuh. Lakukan satu kali sehari pada malam hari sebelum tidur.

Untuk mewangikan rambut, cuci 1 buah jeruk purut masak sampai bersih, lalu parut. Tambahkan 1 sendok makan air bersih, lalu peras dan saring. Gunakan air saringannya untuk digosokan pada rambut setelah keramas.

Nah sahabat cowok feminim, cukup sekian postingan saya kali ini yang membahas tentang Jeruk Purut Dan Manfaatnya. Jangan lupa baca juga rtikel lainnya tentang Asam Jawa Beserta Manfaatnya. Semoga bermanfaat dan terimakasih telah bersedia membaca.

Asam Jawa Beserta Manfaatnya

Pernahkah kalian makan asam jawa yang segar? Pasti rasanya sangat asam. Buah asam jawa termasuk buah polong. Buah polongnya berwarna cokelat. Didalam buah polong, selain terdapat kulit yang membungkus daging buah, juga terdapat biji berjumlah 2-5.

Biji asam berbentuk pipih dengan warna cokelat agak kehitaman.Tanaman asam mempunyai batang yang kuat dapat tumbuh menjadi besar dan daunnya rindang. Daun asam jawa bertangkai panjang, sedangkan bunganya berwarna kuning kemerah-merahan.

Asam jawa mengandung berbagai jenis asam, seperti asam sitrat, asam anggur, asam tartrat, asam suksinat yang menyebabkan rasanya menjadi asam. Di dalam buah asam juga mengandung protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, vitamin B dan vitamin C.

Buah asam jawa selain digunakan untuk bumbu masak, dapat juga dibuat permen dan sari buah. Tahukah anda ternyata buah asam jawa juga dapat berkhasiat obat? Buah asam dapat dimanfaatkan diantaranya untuk mengobati asma, demam, sariawan, sakit perut, luka borok dan rambut rontok.

Untuk mengobati sakit perut, diperlukan 3 polong asam jawa yang sudah masak, kapur sirih, dan kayu putih. Semua bahan dicampur menjadi satu dan digunakan sebagai obat gosok pada bagian perut yang sakit.

Selain buahnya, daun sama juga dapat dijadikan sebagai obat. Yaitu untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Caranya tumbuk 150-200 daun asam jawa, lalu campur dengan 1 gelas air matang panas (200 ml). Setelah itu diperas, disaring, dan diminum untuk satu kali minum. Minumlah 3 kali sehari.

Untuk mengobati sakit panas, sediakan 2 polong buah asam jawa yang telah masak dan garam secukupnya. Kedua bahan tersebut diseduh dengan 1 gelas air panas, kemudian disaring lalu air hasil saringan tersebut diminum. Resep ini tidak boleh diminum oleh ibu yang sedang mengandung.

Untuk mengatasi rematik, petiklah satu genggam daun asam jawa dan 2-3 biji asam jawa. Tumbuklah kedua bahan tersebut sampai halus. Setelah itu, bahan yang sudah ditumbuk dikompreskan pada bagian yang sakit.

Untuk mengatasi luka baru, cukup dengan menempelkan daun asam jawayang telah dikunyah terlebih dahulu di atas luka. Untuk mengatasi luka borok, gunakan biji asam jawa yang ditumbuk, kemudian ditempelkan di atas luka dan tutup dengan perban.

Untuk mengatasi sariawan, sediakan 2 polong buah asam jawa, 2 rimpang temulawak sebesar ibu jari, dan 1 potong gula kelapa. Setelah itu, setelah itu, semua bahan direbus sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas, kemudian disaring. Air hasil saringan diminum seperti biasa.

Nahh sobat, cukup sekian postingan saya tentang Asam Jawa Beserta Manfaatnya. Jangan lupa baca juga artikel lainnya tentang Jeruk Purut Dan Manfaatnya. Semoga bermanfaat dan terimakasih telah mampir kemari.

Manfaat Tertawa Bagi Penyakit Dan Cara Kerjanya

Selamat siang sahabat cowok feminim dimanapun anda berada, jika pada postingan yang lalu si cowok feminim membahas tentang tertawa maka kali ini si cowok feminim mau share tentang manfaat tertawa bagi penyakit dan cara kerjanya. Yukk simak...

1. Nyeri

Tertawa meningkatkan tingkat penahan sakit dan ambang rassa tidak nyaman. Tertawa juga bekerja sbagai pengalih rasa sakit. Sejumlah penelitian juga menunjukkan tertawa bisa meningkatkan endorfin, pereda nyeri alami di dalam tubuh manusia.

2. Penyakit Jantung

Berdasarkan penelitian Univeristy of Athens, tertawa bisa mengurangi kekakuan pembuluh darah, yang menjadi penanda penyakit yang berhubungan dengan jantung. Dalam peelitian yang dimuat harian Inggris Independent, tertawa juga menurunkan kadar hormone stres. Selain itu, penelitian juga menemukan orang yang mudah tertawa cenderung lebih rendah risiko terkena penyakit jantung dan serangan jantung.

3. Depresi

Yoga tawa diklaim memiliki efek yang sama dengan latihan rutin pada perempuan lanjut usia yang menderita depresi. Ini dibuktikan lewat penelitian oleh Allameh Tabatabai University, Teheran, Iran. Yoga tawa adalah kombinasi antara tertawa alami dengan latihan yoga pernapasan. Dalam sesi latihan ini, tertawa tidak dipicu oleh humor atau komedi, namun dilatih bersama-sama. Menurut teori, tertawa sungguhan atau tertawa dibuat-buat sama pengaruhnya bagi tubuh.

4. Rematik

Tertawa cekikikan ternyata bisa mengurangi kadar sitokin, yaitu hormon pemicu peradangan dalam darah, sebaliknya memicu hormone antiperadangan. Menurut penelitian di Oxford, efeknya masih bekerja hingga 12 jam setelah penderita rematik artritis berhenti tertawa.

5. Alergi

Tertawa bisa mengurangi reaksi kulit terhadap allergen dalam beberapa tes. Tertawa juga membuat penderita alergi mudah tidur.

6. Diabetes

Tertawa membawa efek menguntungkan pada kadar gula darah. Menurut laporan jurnal Alternative Therapies in Health and Medicine, tertawa juga menurunkan jumlah kandungan zat penyebab radang dan meningkatkan kadar kolesterol baik pada pasien diabetes risiko tinggi.

7. Bronkitis

Badut yang menghibur di rumah sakit membantu menurunkan kadar peradangan pada pasien dengan penyakit paru kronis.

8. Menurunkan Berat Badan

Kabar baik yang sedang menjalankan diet. Tertawa bisa meningkatkan pengunaan energi 10 hingga 20 persen.

Nahh sobat, itulah manfaat tertawa bagi penyakit dan cara kerjanya. Jadi tungggu apa lagi? Mumpung gratis dan masih bisa tertawa, tertawalah sesering mungkin. Banyaklah berkumpul dengan teman-teman, berbagi cerita lucu. Atau kenapa tidak mulai menertawakan kelucuan dan kebodohan diri sendiri? Selain sehat, juga akan membuat Anda jauh lebih santai.

Tertawa Obat Yang Paling Murah

Berapa kali Anda tertawa dalam sehari? Sering, beberapa kali jika ada yang benar-benar lucu, atau sangat jarang karena beratnya beban pekerjaan? Tahukah Anda, penelitian menunjukkan, tertawa menjadi obat bagi banyak penyakit dan keluhan kesehatan?

Menurut penelitian, tertawa bisa membantu penyembuhan penyakit diabetes dan eksim, sakit jantung, dan asma. Tertawa juga bisa mendongkrak sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Bahkan, di dunia kesehatan sudah dikenal terapi Yoga Tawa. Yoga untuk mengatasi depresi ini dilakukan dengan bertepuktangan dan meneriakkan “ho ho ha ha ha”.

Para peneliti juga menemukan bahwa tertawa selama 15 menit bisa membakar 40 kalori sementara tertawa terbahak-bahak hingga perut terguncang-guncang bisa mengurangi rasa sakit. Tertawa, menurut definisi ilmiah adalah respon psiko-fisiologis atas humor atau pemicu lainnya.

Tertawa melibatkan kerja kontraksi diafragma, suara berulang-ulang yang diproduksi oleh ruang yang ada di tenggorokan, mulut, dan alat ucap manusia. Tertawa menggerakkan 50 otot wajah, terutama di bagian mulut. Tidak jarang orang yang tertawa juga mengeluarkan air mata.

Reaksi fisik ini, menjadi pintu masuk meneliti efek tertawa bagi kesehatan. Seorang peneliti dan penulis bernama dr. Ramó Mora-Ripoll, seorang pakar tawa dan kesehatan, dalam bukunya Manual de Medicina y Terapia de la Risa, menyebut ada empat manfaat tawa dalam kesehatan. Pertama, tertawa dapat memicu perubahan pada otot dan sistem kekebalan serta produksi hormon.

Tertawa juga dapat memicu emosi positif yang berguna bagi peningkatan kualitas hidup. Selain itu, tertawa juga melancarkan jalan untuk menghadapi stres dan meningkatkan kemampuan sosial, yang akan memberi keuntungan dari segi kesehatan. Manfaat tawa bagi sistem kekebalan tubuh ternyata yang paling menarik perhatian para peneliti.

Menurut mereka, tertawa bisa meningkatkan sel pembunuh alami, mendongkrak jumlah pereda nyeri alami meningkatkan kemampuan antiperadangan, dan menunrunkan kadar kortisol, hormone stres yang ada dalam tubuh kita. Sejumlah penelitian juga menunjukkan orang yang sering tertawa, oksitosin dan melatoninnya, yaitu hormon yang mendatangkan rasa tenang dan nyaman, akan meningkat jumlahnya.

Begitu pula dofamin dan serotonin, zat kimia yang ada di otak, yang bekerja sebagai antidepresan. Efek langsung pada tubuh saat kita tertawa adalah membaiknya kerja otot pernapasan dan relaksasi. Efek pada jantung, hati, otot, juga bisa dirasakan jika seseorang rajin tertawa.

Tidak heran jika di rumahsakit di negara maju sudah disediakan badut yang khusus menghibur pasien. Selain itu, pelatihan yoga ini juga memperkenalkan yoga terapi dengan memanfaatkan aktivitas tertawa. Karena manfaat tawa itulah, Dr Mora-Ripoll dalam bukunya menyarankan agar tertawa bisa dijadikan terapi pelengkap dalam pengobatan dan pencegahan penyakit. “Tambahkan dosis tawa dalam keseharian Anda, dan ingatlah untuk tertawa secara teratur, dan ajak lingkungan Anda untuk tertawa,” kata Mora-Ripoll dalam bukunya.

Sumber

Bahan Alami Yang Aman Untuk Membersihkan Rumah

Membersihkan rumah adalah tugas rumah tangga yang wajib dikerjakan setiap hari. Namun kebanyakan alat-alat pembersih rumah tangga mengandung bahan kimia. Terpapar bahan kimia terus menerus bisa mengakibatkan gangguan kesehatan seperti sesak napas, alergi hingga keracunan.

Untuk meminimalisir dampak negatif penggunaan deterjen, gel atau cairan pembersih kimia, ada baiknya Anda menggantinya secara berkala dengan pembersih alami. Ini dia bahan alami yang aman untuk membersihkan rumah, seperti dikutip dari She Knows.

1. Cuka Putih

Aromanya memang kurang sedap, tapi cuka putih bisa jadi Bahan Alami Yang Aman Untuk Membersihkan Rumah bagi keluarga. Ini beberapa benda dan perabot yang bisa dibersihkan menggunakan cuka dan caranya:

• Campurkan setengah cangkir cuka dengan air panas untuk membersihkan lantai. Campuran cuka bisa membuat lantai bersih dan cemerlang seketika. Jika tidak suka baunya, Anda bisa menambahkan sedikit perasan lemon agar aromanya lebih segar.
• Isi botol spray dengan air dan cuka, perbandingan 3 (air) : 1 (cuka). Gunakan semprotan ini sebagai pembersih perabot seperti meja, pajangan atau jendela.
• Untuk menghilangkan noda pada karpet, siram area yang terkena noda dengan cuka kemudian tempelkan handuk di atasnya. Tekan-tekan (jangan digosok) agar cuka dan noda terserap ke handuk. Lakukan beberapa kali sampai nodanya memudar, baru bersihkan menggunakan sabun dan air.

2. Baking Soda

Baking soda juga termasuk Bahan Alami Yang Aman Untuk Membersihkan Rumah. Baking soda adalah pembersih ideal untuk kamar mandi dan dapur. Anda bisa membuat sendiri pasta baking soda dengan air dan bubuk pengembang kue ini. Campurkan air dan baking soda sampai mengental dan teksturnya terbentuk seperti lem atau pasta.

Setelah jadi, gunakan untuk membersihkan noda dan kotoran pada wastafel, kompor gas serta benda-benda dari metal dan keramik lainnya menggunakan pasta gigi bekas yang sudah diberi pasta baking soda. Pasta ini juga bisa digunakan untuk menghilangkan bau urin yang biasanya 'betah' menempel di lantai atau kloset kamar mandi.

3. Minyak Zaitun

Percaya atau tidak, minyak zaitun juga salah satu Bahan Alami Yang Aman Untuk Membersihkan Rumah yang cukup ampuh. Terutama untuk membersihkan debu dan mengilapkan furnitur kayu. Untuk membersihkan debu di permukaan furnitur, campurkan satu sendok makan minyak zaitun ke botol spray yang berisi air hangat. Lalu tambahkan satu sendok teh cuka putih.

Semprotkan di bagian yang berdebu kemudian keringkan dengan kain kering. Sementara jika ingin mengilapkan furnitur, campur minyak zaitun dengan air panas. Basahi handuk atau kain dengan campuran tersebut, peras airnya lalu gunakan handuk basah untuk mengelapnya. Tunggu hingga kering.

Itulah macam-macam Bahan Alami Yang Aman Untuk Membersihkan Ruma. Semoga artikel ini dapat bermanfaatbagi pembaca pada umumnya dan pada diri saya pada khususnya.

Sumber